Phân tích HYROX: Samantha Siegert Leo Van Der Werf & Leo Van Der Werf & 1 autre - München 01:20:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samantha Siegert Leo Van Der Werf & Leo Van Der Werf & 1 autre

HYROX München — 14 tháng 10, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:20:21
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samantha Siegert Leo Van Der Werf

Leo Van Der Werf

Samantha Siegert

14-15THÁNG 1020232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:34 (55%)

Stations30:18 (38%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+7.3%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:18	102
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:24	112
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:53	117
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:33	110
Running 5	5:41	-
Rowing	4:41	106
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:51	105
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:34	163
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:04	172
Running Total	44:34	74
Roxzone Total	5:32	93