Phân tích HYROX: James Ferguson - London 01:09:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Ferguson

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:12
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

James Ferguson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:23 (50%)

Stations30:07 (43%)

Roxzone4:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+8.1%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:11	419
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:14	172
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:46	166
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:18	127
Running 5	4:43	-
Rowing	4:36	548
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:48	353
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:50	685
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:24	434
Running Total	34:23	123
Roxzone Total	4:48	260