Phân tích HYROX: Ross Grimstone

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:19
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Grimstone

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:00 (50%)

Stations28:37 (41%)

Roxzone5:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+11.7%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:53	45
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:00	44
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:47	180
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:14	929
Running 5	4:41	-
Rowing	4:27	292
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:33	92
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:52	9
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:51	225
Running Total	35:00	147
Roxzone Total	5:46	700

Phân tích HYROX: Ross Grimstone - London 01:09:19 | HyCoach