Phân tích HYROX: Joe Adams

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:45
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Adams

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:28 (51%)

Stations29:29 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+7.7%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:01	139
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:13	165
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:40	121
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:33	628
Running 5	4:37	-
Rowing	4:16	87
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:39	156
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:37	563
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:30	119
Running Total	35:28	169
Roxzone Total	4:53	297

Phân tích HYROX: Joe Adams - London 01:09:45 | HyCoach