Phân tích HYROX: Adam Jones

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:41
Xếp hạng: #225
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Jones

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:48 (52%)

Stations30:29 (42%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+12.2%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:59	110
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:17	217
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:43	733
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:04	405
Running 5	5:00	-
Rowing	4:24	218
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:50	375
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:53	164
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:19	390
Running Total	37:48	360
Roxzone Total	4:30	154

Phân tích HYROX: Adam Jones - London 01:12:41 | HyCoach