Phân tích HYROX: Sam Middleton - London 01:16:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Middleton

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #406
Xếp hạng AG: #100
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Middleton

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:53 (51%)

Stations33:30 (44%)

Roxzone4:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+5.7%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:33	1299
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:43	705
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:11	1067
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:04	400
Running 5	5:08	-
Rowing	4:38	610
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:23	1198
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:12	311
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:46	588
Running Total	38:53	471
Roxzone Total	4:35	177