Phân tích HYROX: Jake Sperinck

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:04
Xếp hạng: #415
Xếp hạng AG: #69
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Sperinck

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:59 (52%)

Stations31:00 (40%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+5.3%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:55	54
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:27	365
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:14	419
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:42	696
Running 5	5:22	-
Rowing	4:43	797
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:48	336
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:42	613
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:29	110
Running Total	39:59	619
Roxzone Total	6:11	921

Phân tích HYROX: Jake Sperinck - London 01:17:04 | HyCoach