Phân tích HYROX: Conor Grogan - London 01:17:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Conor Grogan

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:30
Xếp hạng: #452
Xếp hạng AG: #125
Hạng: SOLO · OPEN

Conor Grogan

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:28 (55%)

Stations29:32 (38%)

Roxzone5:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+6.9%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:11	417
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:21	270
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:55	246
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:49	291
Running 5	5:43	-
Rowing	4:29	344
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:56	518
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:12	308
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:39	159
Running Total	42:28	945
Roxzone Total	5:35	626