Phân tích HYROX: Jamie Aldridge - London 01:18:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Aldridge

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:34
Xếp hạng: #516
Xếp hạng AG: #93
Hạng: SOLO · OPEN

Jamie Aldridge

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:44 (51%)

Stations33:39 (43%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+5.0%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:14	523
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:30	441
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:51	845
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:00	371
Running 5	5:14	-
Rowing	4:28	311
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:46	1542
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:48	667
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:02	699
Running Total	39:44	583
Roxzone Total	5:17	477