Phân tích HYROX: Gareth Rollingson - London 01:19:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gareth Rollingson

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:26
Xếp hạng: #579
Xếp hạng AG: #101
Hạng: SOLO · OPEN

Gareth Rollingson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:35 (50%)

Stations34:38 (44%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+7.8%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:20	816
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:03	1141
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:13	402
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:52	1183
Running 5	5:12	-
Rowing	4:40	704
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:42	221
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:46	121
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:02	1076
Running Total	39:35	562
Roxzone Total	5:18	485