Phân tích HYROX: James Burke - London 01:20:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Burke

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:04
Xếp hạng: #618
Xếp hạng AG: #140
Hạng: SOLO · OPEN

James Burke

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:35 (49%)

Stations34:27 (43%)

Roxzone6:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+5.3%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:19	754
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:22	1414
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:00	945
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:09	444
Running 5	5:19	-
Rowing	4:37	586
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:08	868
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:46	650
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:06	737
Running Total	39:35	563
Roxzone Total	6:07	897