Phân tích HYROX: Adam Marshall - London 01:24:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Marshall

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:18
Xếp hạng: #826
Xếp hạng AG: #214
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Marshall

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:34 (46%)

Stations37:09 (44%)

Roxzone8:39 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+10.8%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:19	780
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:31	1515
Running 3	5:11	-
Sled Pull	7:03	1692
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:57	797
Running 5	5:16	-
Rowing	5:14	1543
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:35	117
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:48	671
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:42	563
Running Total	38:34	433
Roxzone Total	8:39	1606