Phân tích HYROX: Dan Ross - London 01:24:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Ross

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:21
Xếp hạng: #828
Xếp hạng AG: #216
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Ross

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:47 (47%)

Stations38:25 (45%)

Roxzone6:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+9.2%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:12	447
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:10	1236
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:53	862
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:58	1217
Running 5	5:20	-
Rowing	5:05	1400
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:24	1212
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:52	711
Running 8	5:35	-
Wall Balls	7:51	1322
Running Total	39:47	588
Roxzone Total	6:14	940