Phân tích HYROX: Ashley Rolls - London 01:26:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashley Rolls

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:26:15
Xếp hạng: #946
Xếp hạng AG: #242
Hạng: SOLO · OPEN

Ashley Rolls

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:36 (54%)

Stations34:44 (40%)

Roxzone4:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+22.6%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:11	429
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	260
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:25	56
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:17	1310
Running 5	6:10	-
Rowing	4:35	509
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:39	164
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:28	1050
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:49	1020
Running Total	46:36	1376
Roxzone Total	4:59	353