Phân tích HYROX: Ryan Strachan - London 01:26:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Strachan

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:26:58
Xếp hạng: #993
Xếp hạng AG: #252
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Strachan

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:16 (54%)

Stations33:32 (39%)

Roxzone6:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+9.7%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:04	210
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:41	680
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:36	654
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:49	742
Running 5	6:36	-
Rowing	4:49	1002
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:39	157
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:16	930
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:38	535
Running Total	47:16	1424
Roxzone Total	6:15	948