Phân tích HYROX: Charli Smith - London 01:17:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Charli Smith

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:17
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · OPEN

Charli Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:29 (52%)

Stations31:40 (41%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+1.3%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:01	400
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:34	316
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:29	382
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:19	10
Running 5	5:17	-
Rowing	5:02	160
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:05	316
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:32	60
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:38	412
Running Total	40:29	138
Roxzone Total	5:13	180