Phân tích HYROX: Sarah Smith - London 01:18:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Smith

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:29
Xếp hạng: #122
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:58 (53%)

Stations31:39 (40%)

Roxzone4:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+8.5%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:02	422
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:40	368
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:09	47
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:41	333
Running 5	5:32	-
Rowing	5:00	128
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:41	40
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:01	175
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:25	85
Running Total	41:58	209
Roxzone Total	4:55	122