Phân tích HYROX: Ruth Wylde - London 01:18:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruth Wylde

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:30
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Ruth Wylde

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:12 (54%)

Stations31:44 (40%)

Roxzone4:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+7.5%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:57	347
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:06	650
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:13	313
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:03	49
Running 5	5:28	-
Rowing	4:53	58
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:48	92
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:44	95
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:00	237
Running Total	42:12	218
Roxzone Total	4:38	77