Phân tích HYROX: Kate Shilland - London 01:18:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Shilland

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:47
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Kate Shilland

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:32 (54%)

Stations31:27 (40%)

Roxzone4:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+20.0%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:44	141
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:03	41
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:01	243
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:42	19
Running 5	5:46	-
Rowing	5:16	356
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:17	483
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:09	215
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:15	299
Running Total	42:32	236
Roxzone Total	4:54	115