Phân tích HYROX: Holly Ringrow - London 01:22:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Ringrow

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:25
Xếp hạng: #215
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Ringrow

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:12 (54%)

Stations32:04 (39%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+10.2%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:48	197
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:07	68
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:43	146
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:45	345
Running 5	5:41	-
Rowing	5:19	401
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:01	254
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:04	186
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:17	62
Running Total	44:12	322
Roxzone Total	6:14	427