Phân tích HYROX: Katrina Cross - London 01:23:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katrina Cross

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:47
Xếp hạng: #258
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Katrina Cross

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:03 (55%)

Stations31:28 (38%)

Roxzone6:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+5.0%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:44	144
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:35	320
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:37	119
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:24	89
Running 5	5:54	-
Rowing	4:54	73
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:14	434
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:13	226
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:47	177
Running Total	46:03	419
Roxzone Total	6:21	453