Phân tích HYROX: Holly Hayes - London 01:24:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Hayes

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:14
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Hayes

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:47 (54%)

Stations33:29 (40%)

Roxzone5:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+11.7%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:47	173
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:50	495
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:47	705
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:09	65
Running 5	5:54	-
Rowing	4:56	90
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:31	661
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:41	83
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:48	180
Running Total	45:47	407
Roxzone Total	5:04	152