Phân tích HYROX: Jess Mcdonald - London 01:28:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jess Mcdonald

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:57
Xếp hạng: #406
Xếp hạng AG: #84
Hạng: SOLO · OPEN

Jess Mcdonald

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:19 (53%)

Stations35:30 (40%)

Roxzone6:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+17.8%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:05	472
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:15	731
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:39	1
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:16	77
Running 5	6:12	-
Rowing	5:30	556
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:31	657
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:14	235
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:00	880
Running Total	47:19	494
Roxzone Total	6:13	424