Phân tích HYROX: Gemma Jones - London 01:40:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gemma Jones

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:40:13
Xếp hạng: #672
Xếp hạng AG: #143
Hạng: SOLO · OPEN

Gemma Jones

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:52 (46%)

Stations47:28 (47%)

Roxzone6:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+4.7%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:34	828
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:15	729
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:03	752
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:10	610
Running 5	6:00	-
Rowing	6:07	867
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:39	720
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:49	695
Running 8	6:23	-
Wall Balls	9:51	926
Running Total	45:52	409
Roxzone Total	6:58	572