Phân tích HYROX: Nicola Smith

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:42:14
Xếp hạng: #707
Xếp hạng AG: #140
Hạng: SOLO · OPEN

Nicola Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:17 (50%)

Stations43:30 (43%)

Roxzone7:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+9.6%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:00	398
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:10	681
Running 3	6:16	-
Sled Pull	7:09	776
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	7:29	654
Running 5	6:49	-
Rowing	4:59	113
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:58	837
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:12	562
Running 8	7:13	-
Wall Balls	7:33	856
Running Total	51:17	703
Roxzone Total	7:30	675

Phân tích HYROX: Nicola Smith - London 01:42:14 | HyCoach