Phân tích HYROX: Emma Cook - London 01:44:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Cook

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:44:15
Xếp hạng: #738
Xếp hạng AG: #146
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Cook

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:19 (48%)

Stations45:19 (43%)

Roxzone8:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+7.6%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:13	605
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:03	626
Running 3	6:15	-
Sled Pull	7:10	781
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	10:32	884
Running 5	6:30	-
Rowing	6:05	854
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:01	247
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:07	770
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:08	541
Running Total	50:19	663
Roxzone Total	8:42	813