Phân tích HYROX: Paul Hancox

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:30:12
Xếp hạng: #229
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · PRO

Paul Hancox

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:13 (46%)

Stations40:54 (45%)

Roxzone8:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+24.9%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:21	259
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:12	248
Running 3	5:24	-
Sled Pull	7:52	257
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:01	231
Running 5	5:36	-
Rowing	4:44	233
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:08	288
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:25	35
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:11	240
Running Total	41:13	219
Roxzone Total	8:09	297

Phân tích HYROX: Paul Hancox - London 01:30:12 | HyCoach