Phân tích HYROX: Sarah Fraser - London 01:16:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Fraser

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Fraser

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:06 (55%)

Stations30:04 (39%)

Roxzone4:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+8.9%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:15	2
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:39	2
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:45	1
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:58	30
Running 5	5:45	-
Rowing	4:31	4
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:15	23
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:05	12
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:36	8
Running Total	42:06	61
Roxzone Total	4:49	29