Phân tích HYROX: Sarah Francis - London 01:22:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Francis

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:22:40
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Francis

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:25 (46%)

Stations39:23 (48%)

Roxzone4:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+6.8%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:43	43
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:37	47
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:46	53
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:07	68
Running 5	5:00	-
Rowing	5:08	70
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:53	66
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:39	74
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:30	33
Running Total	38:25	25
Roxzone Total	4:57	38