Phân tích HYROX: Dan Nota Bradley Graham & Bradley Graham & 1 autre - London 00:54:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Nota Bradley Graham & Bradley Graham & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:54:44
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Nota Bradley Graham

Bradley Graham

Dan Nota

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:24 (55%)

Stations21:03 (38%)

Roxzone3:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+5.4%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:35	73
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:45	454
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:21	108
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:07	193
Running 5	3:59	-
Rowing	3:52	44
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:19	71
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:42	155
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:22	20
Running Total	30:24	9
Roxzone Total	3:22	7