Phân tích HYROX: Sam Knowles Drew Hamilton & Sam Knowles và 1 người khác - London 00:56:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Knowles Drew Hamilton & Sam Knowles và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:56:31
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Knowles Drew Hamilton

Sam Knowles

Drew Hamilton

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (57%)

Stations20:24 (36%)

Roxzone3:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+6.3%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:34	69
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:21	43
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:30	179
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:56	100
Running 5	4:11	-
Rowing	3:47	19
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:17	36
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:20	21
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:39	125
Running Total	32:29	27
Roxzone Total	3:43	41