Phân tích HYROX: James Wood Tom Mills & Tom Mills & 1 autre - London 00:58:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wood Tom Mills & Tom Mills & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 00:58:18
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Wood Tom Mills

Tom Mills

James Wood

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:18 (57%)

Stations21:33 (37%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+11.0%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:48	360
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:41	380
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:37	243
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:04	170
Running 5	4:26	-
Rowing	4:01	127
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:23	148
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:37	117
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:22	23
Running Total	33:18	45
Roxzone Total	3:30	15