Phân tích HYROX: Alex Jefferson & Jake Burrows Alex Jefferson và 1 người khác - London 01:00:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Jefferson & Jake Burrows Alex Jefferson và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:00:18
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Jefferson

Jake Burrows Alex Jefferson

Jake Burrows

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:26 (59%)

Stations20:52 (35%)

Roxzone4:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+10.7%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:38	114
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:19	22
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:17	87
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:49	59
Running 5	4:59	-
Rowing	3:55	60
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:21	98
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:04	3
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:29	688
Running Total	35:26	113
Roxzone Total	4:04	104