Phân tích HYROX: Tom Kemp & Ryan Smith - London 01:00:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Kemp & Ryan Smith

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:46
Xếp hạng: #87
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Kemp

Ryan Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:48 (60%)

Stations19:55 (33%)

Roxzone4:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+15.1%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:31	28
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:24	72
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:12	63
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	1:38	16
Running 5	4:56	-
Rowing	3:56	63
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:23	159
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:13	10
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:38	121
Running Total	36:48	168
Roxzone Total	4:08	121