Phân tích HYROX: James Gregory Tom Gregory & Tom Gregory & 1 autre - London 01:01:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Gregory Tom Gregory & Tom Gregory & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:01:00
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Gregory Tom Gregory

Tom Gregory

James Gregory

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:08 (58%)

Stations22:11 (36%)

Roxzone3:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km-6.9%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:09	844
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:37	294
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:29	167
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:53	84
Running 5	4:35	-
Rowing	4:14	345
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:48	755
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:31	80
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:30	62
Running Total	35:08	99
Roxzone Total	3:44	44