Phân tích HYROX: Neil Rowswell & Dan Williams - London 01:02:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Neil Rowswell & Dan Williams

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:50
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Neil Rowswell

Dan Williams

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (58%)

Stations22:43 (36%)

Roxzone3:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+7.7%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:50	400
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:33	191
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:13	67
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:20	329
Running 5	4:47	-
Rowing	4:08	235
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:40	612
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:08	393
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:51	265
Running Total	36:21	150
Roxzone Total	3:52	62