HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: James Drake & Alex Cowan

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

James Drake · Alex Cowan

Tổng thời gian
01:03:09
Xếp hạng
#145
Xếp hạng AG
#85
Hạng
DOUBLES · OPEN
JD

James Drake

AC

Alex Cowan

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
6,380

HYROX London

London, United Kingdom
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (55%)
Stations23:46 (38%)
Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+8.4%9.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:27-
SkiErg3:40168
Running 24:10-
Sled Push1:2254
Running 34:22-
Sled Pull2:30175
Running 44:25-
Burpee Broad Jump2:47584
Running 54:46-
Rowing4:05188
Running 64:34-
Farmers Carry1:33444
Running 74:31-
Sandbag Lunges3:15478
Running 84:51-
Wall Balls4:34723
Running Total35:0394
Roxzone Total4:25187