Phân tích HYROX: Ryan Jordan & Ben Macdonald - London 01:03:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Jordan & Ben Macdonald

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:13
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #88
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Jordan

Ben Macdonald

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:47 (57%)

Stations23:26 (37%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+9.3%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:49	382
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:55	700
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:37	240
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:27	389
Running 5	4:48	-
Rowing	4:10	276
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:42	660
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:01	320
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:45	202
Running Total	35:47	128
Roxzone Total	4:03	102