Phân tích HYROX: Adam Reckless Max Smith & Max Smith & 1 autre - London 01:03:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Reckless Max Smith & Max Smith & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:17
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Reckless Max Smith

Max Smith

Adam Reckless

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:13 (59%)

Stations21:36 (34%)

Roxzone4:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+9.3%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:37	100
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:24	68
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:27	148
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:19	324
Running 5	4:50	-
Rowing	4:01	125
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:22	120
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:39	136
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:47	222
Running Total	37:13	203
Roxzone Total	4:32	216