Phân tích HYROX: Cal Murphy Dom Speakman & Dom Speakman & 1 autre - London 01:03:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cal Murphy Dom Speakman & Dom Speakman & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:31
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cal Murphy Dom Speakman

Dom Speakman

Cal Murphy

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:40 (56%)

Stations23:35 (37%)

Roxzone4:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+6.2%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:50	393
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:47	520
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:41	282
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:16	281
Running 5	4:40	-
Rowing	4:17	388
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:30	354
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:07	384
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:07	477
Running Total	35:40	119
Roxzone Total	4:20	169