Phân tích HYROX: Jason Ouston & David Ransome Jason Ouston và 1 người khác - London 01:03:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Ouston & David Ransome Jason Ouston và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:03:40
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #101
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Ouston

David Ransome Jason Ouston

David Ransome

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:06 (58%)

Stations22:05 (35%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+5.6%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:47	329
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:37	297
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:08	38
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:17	299
Running 5	4:55	-
Rowing	4:00	110
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:25	200
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:01	318
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:50	253
Running Total	37:06	190
Roxzone Total	4:34	220