Phân tích HYROX: Charles Binstead Chris Koster & Chris Koster & 1 autre - London 01:07:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Charles Binstead Chris Koster & Chris Koster & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:13
Xếp hạng: #280
Xếp hạng AG: #163
Hạng: DOUBLES · OPEN

Charles Binstead Chris Koster

Chris Koster

Charles Binstead

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (58%)

Stations23:01 (34%)

Roxzone5:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+10.5%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:48	349
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:38	304
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:45	318
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:03	167
Running 5	5:08	-
Rowing	4:02	136
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:21	99
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:01	324
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:23	644
Running Total	39:11	322
Roxzone Total	5:05	383