Phân tích HYROX: Tom Squire & Dan Strange - London 01:08:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Squire & Dan Strange

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:44
Xếp hạng: #339
Xếp hạng AG: #193
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Squire

Dan Strange

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:36 (59%)

Stations23:29 (34%)

Roxzone4:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+14.2%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:03	732
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:37	292
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:51	386
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:07	190
Running 5	5:29	-
Rowing	4:32	677
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:26	243
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:05	362
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:48	232
Running Total	40:36	407
Roxzone Total	4:43	268