Phân tích HYROX: Kieron Russell & James Ramsay - London 01:13:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kieron Russell & James Ramsay

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:21
Xếp hạng: #529
Xếp hạng AG: #93
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kieron Russell

James Ramsay

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:30 (57%)

Stations27:06 (37%)

Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+11.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:06	796
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:41	376
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:12	598
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	738
Running 5	5:30	-
Rowing	4:33	693
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:49	776
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:08	823
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:27	667
Running Total	41:30	463
Roxzone Total	4:49	302