Phân tích HYROX: Dan Oates & Adam Smith - London 01:18:00 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dan Oates & Adam Smith

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:18:00
Xếp hạng: #698
Xếp hạng AG: #379
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Oates

Adam Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:21 (58%)

Stations25:38 (33%)

Roxzone7:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+21.0%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:59	642
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:02	807
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:35	777
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:34	459
Running 5	6:20	-
Rowing	4:32	681
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:45	702
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:28	592
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:43	172
Running Total	45:21	728
Roxzone Total	7:05	837