Phân tích HYROX: Gavin Draper Adrian Gray & Adrian Gray & 1 autre - London 01:27:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Draper Adrian Gray & Adrian Gray & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:27:34
Xếp hạng: #900
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gavin Draper Adrian Gray

Adrian Gray

Gavin Draper

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:15 (52%)

Stations36:03 (41%)

Roxzone6:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+10.2%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:30	984
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:04	831
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:01	888
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:52	918
Running 5	5:54	-
Rowing	5:18	988
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:51	810
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:01	954
Running 8	6:06	-
Wall Balls	9:26	1002
Running Total	45:15	721
Roxzone Total	6:21	714