Phân tích HYROX: Sharna Garforth & Maria Dawe Sharna Garforth và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:03:02
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sharna Garforth

Maria Dawe Sharna Garforth

Maria Dawe

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:56 (55%)

Stations24:06 (38%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+5.5%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:21	187
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:43	396
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:51	446
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:26	23
Running 5	4:35	-
Rowing	4:41	154
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:42	312
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:28	18
Running 8	4:40	-
Wall Balls	2:54	143
Running Total	34:56	4
Roxzone Total	4:04	11

Phân tích HYROX: Sharna Garforth & Maria Dawe Sharna Garforth và 1 người khác - London 01:03:02 | HyCoach