Phân tích HYROX: Rachel Markham Sophie Hall & Sophie Hall và 1 người khác - London 01:09:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Markham Sophie Hall & Sophie Hall và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:58
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Markham Sophie Hall

Sophie Hall

Rachel Markham

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (58%)

Stations24:12 (35%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+6.6%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:14	88
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:28	62
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:27	213
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:31	379
Running 5	5:22	-
Rowing	4:43	181
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:30	76
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:39	53
Running 8	5:31	-
Wall Balls	2:40	40
Running Total	40:43	88
Roxzone Total	5:06	162