Phân tích HYROX: Nicole Gasson & Cassie Gasson - London 01:14:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicole Gasson & Cassie Gasson

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:05
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Gasson

Cassie Gasson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:54 (58%)

Stations26:22 (36%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+7.3%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:30	375
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:51	590
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:49	426
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:39	60
Running 5	5:25	-
Rowing	5:17	770
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:51	556
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:01	179
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:24	550
Running Total	42:54	164
Roxzone Total	4:55	127