Phân tích HYROX: Sian Smith-Keary Deborah Hope & Sian Smith-Keary và 1 người khác - London 01:14:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sian Smith-Keary Deborah Hope & Sian Smith-Keary và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:16
Xếp hạng: #170
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sian Smith-Keary Deborah Hope

Sian Smith-Keary

Deborah Hope

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:57 (54%)

Stations29:04 (39%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+4.4%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:32	435
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:03	846
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:30	236
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	497
Running 5	5:13	-
Rowing	4:40	143
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:08	944
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:17	837
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:11	906
Running Total	39:57	64
Roxzone Total	5:19	222